L’hiver et la peau sèche ! Quoi faire ?

L’eau est le principal constituant du corps humain. La quantité moyenne d’eau contenue dans un organisme adulte est d'environ 60 %[i]. Une peau sèche peut être à l’origine de désordres pathologiques comme une dermatite, un eczéma, une carence en vitamines voir un contact avec un produit irritant ou une ingestion médicamenteuse.

La sècheresse de l’hiver, le froid rigoureux peut altérer la peau. Cette sècheresse du derme, apparaît surtout dans les régions où le taux d’humidité de l’air descend en dessous de 10% : Alors apparaît des démangeaisons et de l’irritation à la peau.

Les symptômes :

• La peau se détache en pellicules (desquamation)
• Une peau rugueuse
• Tiraillement de la peau, surtout après le bain
• Démangeaisons
• Fissures de la peau
• Peau écaillée

Les causes :

• Air hivernal froid et sec
• Extracteur d’humidité ambiante
• Air chaud et sec
• Pompe à chaleur qui élimine l'humidité
• Prendre fréquemment de longs bains chauds ou des douches
• Certains savons et détergents
• Affections cutanées
• Certaines médications
• Lavage fréquent des mains, douches, bains et la natation
• Diminution du sébum naturel de la peau à un âge avancé

Quoi faire :

En principe vous devez redonner à votre peau l’humidité perdue.

• Hydratez votre peau avec des lotions ou des crèmes hydratantes : Les hydratants emprisonnent l'humidité. Après le bain appliquez votre crème : plus elle est épaisse, mieux sera le soin
• Évitez les produits de soins qui contiennent de l'alcool, des parfums, des colorants ou d'autres produits chimiques
• Prenez des bains ou des douches courtes et pas trop chaudes
• Essayez d’utiliser des savons hydratants
• Portez des vêtements doux et confortables près de votre peau
• Lavez les vêtements avec des savons doux sans aditifs
• Buvez beaucoup d'eau.
• Essayez des crèmes ou des lotions à la cortisone en vente libre si votre peau est enflammée.
• Recherchez des hydratants qui contiennent des « céramides, urée et acide hyaluronique »
• Utilisez des produits naturels, huile de coco, huile d’amande, vaseline…
• Un humidificateur à la maison

 Si les démangeaisons et irritations vous empêchent d’avoir une vie normale, vous pourriez avoir besoin d'un médicament sur ordonnance. Malgré votre autosoin : La déshydratation apparaît lorsque des pertes d'eau ne sont pas compensées cela peut signifier d’autres facteurs médicaux.

Contactez votre médecin de famille qui au besoin vous orientera vers un Dermatologue

Votre démangeaison pourrait :

• Se transformer en irruptions visibles
• Vous empêcher de dormir
• Provoquer des plaies et des fissures qui peuvent s’infecter à cause du grattage

_____________________________________

[i] https://www.ameli.fr/val-d oise/assure/sante/urgence/pathologies/deshydratation

 Lire autres articles 

Auteurs :  Gérard FONTAINE orthoprothésiste laboratoire PROTUNIX

© www.protunix.com