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Viasentis : Un site gratuit dédié aux randonnée...
La sédentarité s’est imposée comme l’un des défis majeurs de santé publique en France. Entre le coût souvent prohibitif des salles de sport, le manque d'infrastructures de proximité et la...
Viasentis : Un site gratuit dédié aux randonnées et plus en plein a...
La sédentarité s’est imposée comme l’un des défis majeurs de santé publique en France. Entre le coût souvent prohibitif des salles de sport, le manque d'infrastructures de proximité et la complexité des applications outdoor bardées d'abonnements payants, franchir le pas...
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Running : Guide ultime pour trouver chaussure à...
Bien choisir ses chaussures de running : Le guide expert pour courir plus loin Vous l'avez sans doute déjà ressenti : cette sensation de légèreté quand chaque foulée semble rebondir...
Running : Guide ultime pour trouver chaussure à son ...
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L'échauffement, une étape indispensable à votre...
Que l'on soit amateur ou athlète faire un échauffement est crucial pour se préparer physiologiquement et psychologiquement à une séance, peu importe le sport. Celui ci doit être long et progressif,...
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Bien garder la forme à la maison
Lorsque les conditions ne sont pas optimales pour la pratique sportive en extérieur : restez motivé ! Il est toujours possible de s'entraîner chez soi.
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Sports de raquette : blessures et prévention
Les sports de raquette sollicitent beaucoup le bras fort, c'est-à-dire celui qui tient la raquette. De nombreux sportifs pratiquants ces sports subissent ce que l'on appelle le « tennis elbow...
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C'est quoi le sport écolo...?
Avez-vous déjà pensé à utiliser ces deux mots dans la même phrase ? Et bien vous pouvez, car oui, le sport écolo existe ! Bien que peu connu pour l'instant...
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Pilates ou Yoga : que choisir ?
Le Pilates et le Yoga sont deux formes d’exercices qui ont l’objectif similaire : vous maintenir en bonne santé. Bien qu’on leur prête une similarité, ils ont une différence notable. Ces...
Pilates ou Yoga : que choisir ?
Le Pilates et le Yoga sont deux formes d’exercices qui ont l’objectif similaire : vous maintenir en bonne santé. Bien qu’on leur prête une similarité, ils ont une différence notable. Ces...
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Conseils pour courir lorsqu'il fait froid
En période d'hiver ou de mi-saison, lorsque le froid s'installe, il est parfois plus difficile de maintenir un entraînement régulier. En effet, notre organisme est naturellement plus fatigué l'hiver en...
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