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L'hernie discale lombaire est souvent perçue comme une blessure grave et définitive. Pourtant, dans la grande majorité des cas, elle se soigne très bien avec du temps et des soins adaptés. Ce guide vous explique simplement ce qui se passe dans votre dos.

Le bain écossais (aussi appelé douche écossaise) est une technique d'hydrothérapie simple mais puissante. Elle repose sur un principe fondamental : l'alternance rapide entre l'eau chaude et l'eau froide.

Voici une explication détaillée de son fonctionnement, de ses bienfaits et de la manière de le pratiquer.

Tout le monde connaît l'« oignon » du gros orteil (l'hallux valgus). Mais saviez-vous qu'il existe un équivalent pour le petit orteil ? En médecine, on l'appelle le Quintus Varus , mais il est plus connu sous le nom d' oignon du tailleur .

Le Syndrome du Canal Carpien : Guide Synthétique Introduction Le syndrome du canal carpien (SCC) est la neuropathie de compression la plus fréquente. Il résulte d'une pression excessive sur le nerf médian lors de son passage dans le poignet. Avec l'omniprésence du numérique et des gestes répétitifs, le SCC est devenu un enjeu de santé publique majeur, impactant la qualité de vie et la productivité professionnelle. 1. Anatomie et Physiopathologie Le canal carpien est un conduit ostéo-fibreux rigide situé à la base de la main, délimité par les os du carpe et le ligament carpien transverse. Ce tunnel étroit contient...

Le gros orteil assure normalement 80 % de la propulsion lors de la marche. Toute atteinte à sa mobilité impacte donc directement la qualité de vie et la posture globale. L'Hallux Rigidus est une pathologie de l'usure cartilagineuse entraînant une raideur axiale et des douleurs mécaniques.