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Après avoir abordé la méthode de fixation des objectifs, nous pouvons entrer plus en détail dans la psychologie sportive. Les athlètes de haut niveau y font très souvent appel afin d’atteindre la perfection qui leur permettra de battre un record ou d’être meilleur que leur adversaire. Mais détrompez-vous, l’intérêt pour la psychologie dans le domaine sportif n’est pas réservé aux champions. A tous niveaux, vous pouvez vous entraîner psychologiquement pour améliorer vos performances dans votre pratique. Nous allons exposer quelques théories et méthodes ci-dessous. Nous pouvons distinguer trois branches dans la psychologie de la performance : l’esprit, l’émotionnel et l’environnement. Dans...

L’arthrose est une affection de longue durée qui peut provoquer des réductions de mobilité articulaire. Elle peut se situer sur toutes les articulations du corps, mais se retrouve principalement aux hanches, mains, doigts, gros orteil et particulièrement aux genoux. C’est une dégénérescence qui affecte l’articulation, et est reconnaissable par des bruissements de l’articulation, des raideurs et des douleurs. L'arthrose peut se développer à tout âge, mais elle est plus fréquente chez les personnes âgées de plus de 40 ans ou chez celles qui ont déjà subi un traumatisme articulaire. Elle est plus fréquente chez les femmes.  Les principaux symptômes :...

Jonction entre la jambe et le pied, la cheville est une partie de notre corps constamment sollicitée. Elle est sujette couramment à des entorses et divers facteurs fonctionnels causant des douleurs ponctuelles ou répétitives. Une cheville est composée, au point de vue osseux, de l'épiphyse inférieure du tibia (malléole interne et plafond), de l'épiphyse inférieure de la fibula (ou péroné) (malléole externe) et du talus (ou astragale). Les ligaments maintiennent la cheville et le pied en reliant les os entre eux. Les tendons relient les muscles aux os.   Les affections les plus courantes à la cheville sont l’entorse. Dans tous les cas Les symptômes sont à des...

Disgracieux, l’Acné est une maladie causant l’apparition de boutons sur le visage, le dos, les épaules ou la poitrine. La caractéristique physique principale est une série de points blancs, de points noirs et une peau pouvant avoir une apparence grasse et huileuse. L’aspect physique joue un rôle important pour le commun des mortels, surtout à l’adolescence. Cette apparence affecte les individus, car elle peut créer de l’anxiété, une diminution de l’estime de soi, voire une dépression et un renfermement sur soi. L’Acné sévère peut provoquer des cicatrices. On estime que 80 % des personnes âgées de 11 à 30 ans...

Le SAS (syndrome de l’apnée du sommeil) est un trouble respiratoire, qui  touche près de 5% de la population[i]. Il concerne plus souvent les hommes que les femmes. C’est une obstruction des voies respiratoires. On le distingue sous deux formes[ii] : Dans 90% des cas on parle d’un SAOS (syndrome d'apnées obstructives du sommeil) qui est la conséquence d’une lutte contre l’obstruction des voies aériennes qui gêne la respiration Il peut être d’origine neurologique SACS (syndrome apnée centrale du sommeil) qui résulte d’un trouble du contrôle de la respiration Dans 90% des cas, l’individu va avoir des épisodes de ronflements importants....