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La douleur du cou peut être très invalidante et limiter nos activités quotidiennes. Localisée au niveau des vertèbres cervicales (partie de la colonne entre la tête et les épaules), elle peut être sous une forme axiale (au niveau de la colonne) ou radiculaire (la douleur irradie au niveau des bras ou de la tête). Son origine peut être liée à différents facteurs.

Le torticolis est dû à un spasme d’un ou plusieurs muscles de la nuque, très souvent le muscle sterno-cléido-mastoïdien ; celui-ci est attaché verticalement entre l’os mastoïde en haut et la clavicule et le sternum en bas.

Le corps humain est conçu pour le mouvement, pourtant la vie moderne nous impose de rester assis plus de 2 000 heures par an. Ce mode de vie sédentaire est le premier facteur de troubles musculo-squelettiques (TMS). Adopter une posture ergonomique n'est pas un luxe, mais une nécessité pour prévenir les douleurs chroniques du dos, du cou et des poignets.

L'hernie discale cervicale est une affection qui touche les vertèbres du cou. Bien qu'elle soit souvent source d'inquiétude, elle se soigne favorablement dans la grande majorité des cas sans intervention chirurgicale. Ce document résume l'essentiel pour comprendre la pathologie et les étapes de la guérison.