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Bien garder la forme à la maison
Publié par Gérard Fontaine le
Lorsque l'hiver s'installe et que les conditions optimales pour la pratique sportive ne sont pas réunies, restez motivés ! Il est toujours possible de s'entraîner chez soi.
Bien courir pour éviter la blessure
Publié par Gérard Fontaine le
Qu’elle soit pratiquée en tant qu’activité à part entière ou dans le cadre d’un autre sport qui nécessite le déplacement (handball, athlétisme, gymnastique…), la course représente un élément majeur dans la pratique sportive.
Sports de raquette : blessures et prévention
Publié par Gérard Fontaine le
Inspiré du jeu de paume, le tennis est aujourd’hui le deuxième sport le plus populaire en France et le quatrième au niveau mondial. A l’origine, la surface sur laquelle se jouaient les matchs étaient le gazon...