Aider la concentration de votre enfant

L’avènement des technologies et la course au rendement publicitaire, propulse l’enfant dans un monde ou la concentration devient de plus en plus difficile. De plus, une sur- consommation de nourriture sucrée, vient aussi contribuer à une hyperactivité.

Les enfants ont une multitude d’accès aux informations via les ordinateurs portables, tablettes, smartphone et télévision. Cette révolution numérique réduit l’attrait pour l’apprentissage par sa propre expérimentation : il est orienté vers une information préformatée sans efforts.

L’attrait pour l’apprentissage demande des efforts et peut être amélioré.

Dans une étude récente, Chang et Lai[i] : deux neuro-chercheurs de l’université de Taipei ont vérifié si en faisant se  focaliser l’enfant par fixation soit un point du mur ou une partie de leur corps, cela améliorerait leur attention. Résultat, le groupe cible qui poursuivait un entrainement régulier, avait un score de concentration amélioré par rapport au groupe témoin (sans exercices).

Cela tend à démontrer qu’il y a des pistes possibles pour amélioration de la concentration.

 Dépister le manque de concentration : les facteurs

• L’hyperactivité
• Le désintéressement
• Le fait de rester assis
• Le fait de garder le fil d’une pensée
• Etre très distrait
• Le fait de rêvasser
• Une difficulté à suivre les instructions
• Une addiction au numérique

Voici des pistes qui pourraient vous aider à une amélioration de la concentration

• Jouez à des jeux de concentration et à des exercices pour attirer l'attention et la mémoire. Mettez le au défi par un chronométrage
• Éloignez et diminuez le temps passé sur les gadgets, les tablettes et les ordinateurs…
• Apprendre des séquences et l’ordre : mettre la table, faire du rangement…
• Le jeu de la chaise : mettez votre enfant au défi de rester assis sur une chaise le plus longtemps possible
• Accompagner votre enfant dans les jeux de défi : exemple puzzle
• La linguistique : aujourd’hui il est facile de parler un dialecte texto. N’hésitez pas à les reprendre afin de les contraindre à se concentrer sur leurs paroles et garder un langage simple
• En étude, rester dans un environnement sans distraction ,éviter de les installer près d’une fenêtre
• Eviter de leur donner des excitants, caféine, sucre…
• Etablir une routine journalière avec un emploi du temps strict
• Assurez vous qu’il ait de bonnes nuits de sommeil
• Séparer les tâches complexes en petites taches simples: une chose à la fois
• Fixer des objectifs courts
• Récompensez les pour les bonnes actions et l’atteinte des objectifs
• Faites des pauses pour des séances de relaxation et de respiration
• Prévoyez un temps pour l’amusement
• Faites une activité sportive avec lui
• Questionnez le sur le film que vous venez de voir

En conclusion : tous les enfants n’ont pas la même capacité de concentration et de mémoire. Il revient à leurs parents de trouver la solution la mieux adaptée. N’oubliez pas que tout ceci ne doit paraître une contrainte et une punition pour votre enfant. Trouvez une façon ludique de l’amener vers la concentration. Vous y serez gagnant gagnant : vous vous rapprocherez en améliorant votre relation et ainsi formerez une belle équipe.

[i] https://www.semanticscholar.org/paper/Improvement-of-Attention-in-Elementary-School-Focus-Lai-Chang/eb3e8b761afe5ab0081f1b4c78715e028dfb90cc

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Auteurs : Dr. Rolland FONTAINE,  Gérard FONTAINE orthoprothésiste laboratoire PROTUNIX

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