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Le corps humain est conçu pour le mouvement, pourtant la vie moderne nous impose de rester assis plus de 2 000 heures par an. Ce mode de vie sédentaire est le premier facteur de troubles musculo-squelettiques (TMS). Adopter une posture ergonomique n'est pas un luxe, mais une nécessité pour prévenir les douleurs chroniques du dos, du cou et des poignets.

L'hernie discale cervicale est une affection qui touche les vertèbres du cou. Bien qu'elle soit souvent source d'inquiétude, elle se soigne favorablement dans la grande majorité des cas sans intervention chirurgicale. Ce document résume l'essentiel pour comprendre la pathologie et les étapes de la guérison.