J’ai mal à la cheville : Quelle chevillère me faut-il ?

Jonction entre la jambe et le pied, la cheville est une partie de notre corps constamment sollicitée. Elle est sujette couramment à des entorses et divers facteurs fonctionnels causant des douleurs ponctuelles ou répétitives.

Une cheville est composée, au point de vue osseux, de l'épiphyse inférieure du tibia (malléole interne et plafond), de l'épiphyse inférieure de la fibula (ou péroné) (malléole externe) et du talus (ou astragale). Les ligaments maintiennent la cheville et le pied en reliant les os entre eux. Les tendons relient les muscles aux os.

Les affections les plus courantes à la cheville sont l’entorse. Dans tous les cas Les symptômes sont à des degrés différents pour chaque atteinte : (vous pouvez utiliser la thérapie par le froid pour vous soulager)

• Œdème, gonflement
• Sensation de chaleur
• Douleur
• Mouvements anormaux
• Raideur et difficulté à la marche

 Il existe 3 types d’entorses ou foulures.

• Premier degré : Il est caractérisé par un étirement ligamentaire, lorsque la cheville dépasse ses angles articulaires (dorsiflexion -vers le haut- (20° en moyenne) / flexion plantaire -vers le bas- (45° en moyenne). La chevillère nécessaire offrira un soutient modéré, exemples 

• Deuxième degré : La plus courante, il y a une déchirure partielle d’un ou de plusieurs ligaments. La chevillère offrira un support plus important avec des renforts latéraux et/ou avec un laçage, afin de permette la guérison et éviter l’aggravation, exemples 

•  Troisième degré : Une rupture totale d’un ou de plusieurs ligaments. L’orthèse doit immobiliser la cheville, exemples 

Dans tous les cas seul votre médecin de famille ou un chirurgien orthopédiste pour diagnostiquer votre degré d’atteinte et vérifier si vous n’avez pas d’autres affections à la cheville (ex. fractures, tendinite d’Achille…). Au troisième degré après votre rétablissement la rééducation est nécessaire avant la reprise de votre activité ou du sport . Lire comment traiter l'entorse de cheville.

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Auteurs : Dr. Rolland FONTAINE,  Gérard FONTAINE orthoprothésiste laboratoire PROTUNIX

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