J'ai la migraine

Si l’on remonte dans le temps, les fouilles archéologiques, nous ont permis de retrouver des crânes néolithiques avec des trépanations. Il y a 7000 ans, on cherchait à libérer la tête des démons et des mauvais esprits. Au XVII siècle, les médecins recommandaient la trépanation pour libérer des mauvais sorts, des crises d’épilepsie et de la folie.

Une migraine est un type de mal de tête. Tout le monde ne présentera pas les mêmes symptômes. En règle générale, il s’associe à des douleurs plus ou moins modérées, en pulsions qui peuvent durées quelques heures voir plusieurs jours. Elle peut être jumelée à une sensibilité à la lumière, aux odeurs, aux bruits ou aux mouvements.

« On pense que la migraine est due à un mélange de facteurs environnementaux et génétiques. Environ les deux tiers des cas sont familiaux. La modification des niveaux d'hormones peut également jouer un rôle, car la migraine touche un peu plus de garçons que de filles avant la puberté et deux à trois fois plus de femmes que d'hommes.  Le risque de migraine diminue généralement pendant la grossesse et après la ménopause. Les mécanismes sous-jacents ne sont pas entièrement connus. Cependant, on pense qu'ils impliquent les nerfs et les vaisseaux sanguins du cerveau. »[i] 

Un certain nombre facteurs peuvent influer sur l’apparition de migraine : la genèse céphalée reste largement spéculative[ii]. Tout ce que l’on peut retenir : un mal de tête indique une disfonction soit vasculaire, soit neuronale au niveau cérébral.

Les éléments suivants, peuvent déclencher une crise :

• Le tabac
• La caféine
• Changements d'hormones
• Le manque de sommeil
• L'alcool
• Le stress
• Le bruit
• La luminosité (écran d’ordinateur)
• La malnutrition
• Les odeurs

Certains aliments consommés en excès, peuvent la favoriser :[iii]

• Arachides et autres noix et graines
• Aliments transformés, fermentés, ou marinés
• Chocolat
• Produits laitiers
• Aliments contenant de la tyramine, qui comprend le vin rouge, le fromage vieilli, le poisson fumé, les foies de poulet, les figues et certains haricots
• Fruits (avocat, banane, agrumes)
• Viandes contenant des nitrates (bacon, hot dog, salami, charcuterie)
• Oignons

Les migraines, ne sont pas nécessairement des signes de tumeur. En cas de persistance, consulter votre médecin de famille, qui sera apte à vous orienter vers des soins appropriés.

Les traitements les plus courants sont :

• Certains médicaments contre l’hypertension
• Certains médicaments pour la dépression
• Certains anticonvulsivants
• Les injections botuliques
• Des stimulateurs nerveux

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[i] https://en.wikipedia.org/wiki/Migraine [ii] Dodick DW. Migraine triggers. Headache. 2009 Jun;49(6):958-61. doi: 10.1111/j.1526-4610.2009.01445.x. PMID: 19545257. [iii] https://medlineplus.gov/ency/article/000709.htm

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Auteurs :   Gérard FONTAINE orthoprothésiste laboratoire PROTUNIX

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