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La nouvelle méthode contre le mal de dos ARM 4 BACK - 180 exercices en vidéo

Pharmunix

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Livre écrit et pensé par 2 professionnels, spécialistes du sport-santé.

Cette nouvelle méthode contre le mal de dos y est représentée par plus de 180 exercices pouvant être visible en video grâce à la proposition de QR CODE .

Mise au point et expérimentée en cabinets, réunie des techniques adaptées à votre métier, votre activité et situation au quotidien.

Répartis en 4 phase de progression, un niveau supérieur pour les sportifs, des adaptations pour les femmes enceintes, des clefs de bonne posture pour les télétravailleurs, en passant par le commercial à l'assistante maternelle... 

Chacun y trouvera des solutions et exercices pour soulager ses maux.


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